Libérez vous de vos difficultés avec l’hypnose ATTEINDRE VOS OBJECTIFS DE CHANGEMENT GRÂCE À L'HYPNOSE ERICKSONIENNE
Se réaffirmer, arrêter de fumer, être plus détendu, mieux dormir... Pour tout cela, l'hypnothérapie est une solution à la fois douce et puissante. Pendant la séance, je sollicite votre Imagerie Intérieure en m’ adressant directement à votre inconscient. Cette méthode permet de vous libérer de difficultés en programmant des pensées et comportements plus adaptés selon vos références. J'aime à préciser qu'en hypnose, vous êtes assis, vous ne perdez pas conscience, vous restez maître de vous-même. C'est vous qui êtes moteur des changements qui s'opèrent, je ne fais que faciliter votre travail.
La séance commence par un échange où je récolte des informations, qui nous permet de déterminer ensemble l'objectif. Le cœur de séance est ensuite la phase de travail, où s'opère une guidance de la part du thérapeute. C'est alors un moment d’extrême concentration qui favorise votre bien-être et vous permet de gagner en contrôle sur votre vie, en sérénité, de débloquer des situations, de trouver de nouvelles façons d’agir, de décupler vos capacités. De vous éveiller, pas de dormir. La séance se termine par un échange où je m'assure que vous repartiez bien centré(e). Ces étapes se déroulent sans interruption, de manière fluide.
A court terme, l'hypnothérapie permet de vous sentir revitalisé, régénéré. De plus en plus apte à vous positionner en cohérence avec vous-même vous retrouvez votre énergie. Au fil des séances, la conscience de votre quotidien est augmentée et ce quotidien peut se voir transformé, avec une affirmation de soi plus nette tandis que vous laissez de côté les choses qui vous encombrent, que ce soit le tabac, le stress, des doutes, des blocages divers. Aussi, le principe de l'hypnothérapie est autonomisant, permettant à chacun d'agir sur son mieux-être et de retrouver le bonheur.
Hypnose ( tout objectif)
Mincir sous hypnose
Hypnose Tabac
Hypnose douleur
Hypnose sommeil
Hypnose grossesse
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?
La séance se déroule sur une heure de temps.
Il y a d'abord une anamnèse où nous allons déterminer votre objectif et les axes précis de votre changement.
Dans cette période va prendre forme l'alliance thérapeutique qui va permettre de rendre notre rencontre fructueuse.
À l'issue de cette détermination d'objectif, une "stratégie" de travail pourra être mise en place avec les outils que l'hypnose nous proposent.
Il se peut que je vous oriente sur d'autres thérapies s'il s'avère que l'hypnose ne correspond pas à votre problématique ou ne vous apporte pas le changement attendu.
L'état d'hypnose est un état modifié de conscience. Ce n'est pas un sommeil car c'est beaucoup plus riche que ça. Nous travaillons avec une partie de vous que l'on appel l'inconscient.
Erickson avait l'habitude de dire que l'inconscient sait mieux que vous ce qui est bon pour vous. C'est pour ça qu'il n'autorisera jamais que l'on vous fasse ce qu'il ne voudra pas que l'on vous fasse. Votre inconscient vous protège et personne ne pourra prendre le contrôle.
L'état d'hypnose est un état modifié de conscience. Ce n'est pas un sommeil car c'est beaucoup plus riche que ça. Nous travaillons avec une partie de vous que l'on appel l'inconscient.
Erickson avait l'habitude de dire que l'inconscient sait mieux que vous ce qui est bon pour vous. C'est pour ça qu'il n'autorisera jamais que l'on vous fasse ce qu'il ne voudra pas que l'on vous fasse. Votre inconscient vous protège et personne ne pourra prendre le contrôle.
Mincir sous hypnose
Libérez vous de vos difficultés avec l’hypnose !
C’est une approche qui peut vous aider à prendre du recul par rapport à vos envies, à vos pulsions, à vos péchés mignons quotidiens qui torpillent votre poids et ruinent vos efforts. Un moment d’extrême concentration qui vous permet de trouver de nouvelles façons d’agir, de décupler vos capacités. L’hypnose agira en vous déconditionnant et en reprogrammant votre inconscient par un état extrêmement agréable de détente et de bien être.
Il y a d'abord une anamnèse où nous allons déterminer votre objectif et les axes précis de votre changement avec un questionnaire de gestion de poids/nutrition.
À l'issue de cette détermination d'objectif, une "stratégie" de travail pourra être mise en place avec les outils que l'hypnose nous proposent.
Puis vous vous installez en position allongée ou semi-allongée, les yeux fermés.
Il s’agit de laisser votre esprit vous accompagner là où vous le souhaitez.
Votre rythme cardiaque diminue, votre respiration ralentit.
Vous ne dormirez pas mais votre esprit sera ailleurs.
Cette dissociation entre votre corps et votre esprit va durer le temps de la séance. Vous serez mentalement dans un vécu agréable, tout en étant physiquement dans mon cabinet.
À l’issue de la séance, je reprendrai une voix normale pour vous ramener à la réalité.
L’hypnose n’est donc pas un état de sommeil mais de conscience modifiée, caractérisée par une focalisation de votre attention et un accès facilité à votre mémoire.
L'hypnose est une technique qui permet de créer cet état d'hypervigilance intérieure, où l'esprit est réceptif aux suggestions (idées, comportements, réactions...) et de l'utiliser pour installer de nouveaux automatismes.
On compte au moins quatre séances pour un résultat durable.
L'hypnose est comme un jardin ou l'on plante les graines du changement durant chaque séance.
Retrouver le plaisir de manger.
• Déculpabiliser et restaurer ainsi une relation positive avec les aliments, peut-être perdue depuis des années, voire depuis l’enfance.
• Confirmer sa décision de retrouver son poids de santé en savourant les aliments
• Renouer avec les sentiments de faim et de satiété et bien différencier la faim physiologique de la faim émotionnelle.
• Limiter les crises de boulimie ou les comportements compulsifs envers certains aliments. Reprogrammer les comportements de boulimie ou d'anorexie.
• Modifier profondément l’inconscient de manière positive et ainsi transformer une attirance irrésistible pour une gourmandise spécifique en une indifférence, voire un rejet ou un dégoût de cet aliment.
• Rester motiver et enrayer l'attrait des aliments problématiques. Garder ses objectifs lors d'occasions spéciales
Reprogrammer les comportements de boulimie ou d'anorexie
• Restaurer une bonne image de soi-même avec ce problème de poids.
• Visualiser l’avenir de manière positive en acceptant de perdre du poids.
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